Formation : Mieux connaitre notre cerveau !!!
Comprendre les mécanismes qui nous dirige que l’on appelle les biais cognitif et savoir déjoué les pièces pour prendre le contrôle de sa vie et surtout ETRE DISPONIBLE A 100 % POUR LES AUTRES.
Conférence : Burn-out : se préserver et agir
Bonjour, Pour tous ceux qui n’ont pas pu être présent lors de la conférence du dimanche 12 janvier à bailleau-le-pin; Je vous transmet dans cette vidéo les slides pour que vous pouvez avoir un aperçu du contenu. Ma prochaine conférence aura lieu le dimanche 5 avril à saint lubin des joncherêt
Bienvenue à l’année 2020.
Bienvenue à l’année 2020.
J’aimerai vous proposer pour cette nouvelle année de fixer des objectifs en suivant ces quelques conseils :
• Fixez-vous un objectif dans chaque domaine de vie (Personnel, Couple, professionnel, social, familiale)
• L’objectif doit être :
😃Personnel (il n’engage que vous),
☝️Simple (On doit le comprendre facilement à la lecture,
🙆♂️Ambitieux (il doit demander un effort pour être réalisé),
⚖️Mesurable (Vous pouvez définir des critères factuels de réalisation de l’objectif),
🤚Réaliste (Vous devez pouvoir l’atteindre en mettant les efforts nécessaire – PAS DE MISSION SUR MARS 😉
• Je vous propose des les écrire sur une feuille et de les signer.
Et si vous organisiez un apéro en famille et que vous partagiez durant ce moment vos objectifs car un engagement partagé aura plus de chance de réussir !
Jean Sébastien – Cultivateur de mieux-être.
Atelier des pères : L’écho républicain en parle
Merci au quotidien Echo républicain de faire un article sur cet atelier des pères. Un moment privilégié entre homme pour parler simplement dans un lieu discret et convivial. Nous n’avons pas l’habitude de parler, nous les hommes mais les mentalités changent et un espace ouvert pour échanger sur les difficultés de couple, de vie familiale…
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Evaluer votre confiance en vous :
Pour avoir une bonne estime de soi, nous devons bien connaitre nos valeurs, nos limites, nos croyances. Le meilleur moyen de travailler notre estime de soi est de passer des moments d’introspection et de mettre en pratique dans notre vie de tous les jours. Un accompagnement dans cette démarche peut être fort utile pour consolider et grandir avec des expériences positive.
Je vous propose ci-dessous un test à remplir, je vous communiquerez par mail le résultat.
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